El ejercicio físico en la infancia y adolescencia.

Excelente información

Consejo Nutricional

ejercicio

– Marina Muñoz Cervera –

La actividad física aporta beneficios fundamentales para la salud de niños y jóvenes, entre 5 y 17 años.

El sedentarismo, hoy en día, alcanza a los sectores más jóvenes de la población. Los ordenadores, juegos electrónicos, televisión, etc. se han convertido en un entretenimiento casi imprescindible para los chicos y ello determina que se alejen de una vida saludable desde el punto de vista del movimiento.

El sobrepeso y la obesidad en estas edades no solo condiciona una movilidad reducida, también es fuente de enfermedades como hipertensión, diabetes tipo 2, problemas renales, hepáticos, etc. que no deberían padecer los niños.

Los chicos están en contante evolución, su organismo se está formando y en esta etapa crítica de la vida, los descuidos en su alimentación y actividad física pueden pasar serias facturas en su futuro.

Beneficios del ejercicio para los chicos.

Algunos de los beneficios respaldados…

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